en تاثیر هشت هفته تمرین هوازی بر عملکرد تعادلی و شاخص هزینه فیزیولوژیک بیماران زن مبتلا به ام.اس عمومى General پژوهشي Research <strong><span style="border:none windowtext 1.0pt;padding:0cm;background:white;"><span style="color:black;"><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:14.0pt;">چکیده</span></span></span></span></strong><br> <strong><span style="border:none windowtext 1.0pt;padding:0cm;background:white;"><span style="color:black;"><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:14.0pt;">مقدمه</span></span></span></span></strong>: <strong><span style="border:none windowtext 1.0pt;padding:0cm;background:white;font-weight:normal;"><span style="color:black;"><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">ضعف عضلانی و مشکلات تعادلی به عنوان عامل محدودکننده در بیماران ام اس به شمار می رود که می تواند با فعالیت بدنی بهبود یابد.</span></span></span></span></strong><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر هشت هفته ورزش‌ هوازی بر عملکرد تعادلی و شاخص هزینه فیزیولوژیک بیماران مبتلا به ام.اس شهرستان یزد در سال 1394، بود. </span></span><strong><span style="border:none windowtext 1.0pt;padding:0cm;background:white;"><span style="color:black;"><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:14.0pt;"></span></span></span></span></strong><br> <strong><span style="border:none windowtext 1.0pt;padding:0cm;background:white;"><span style="color:black;"><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:14.0pt;">روش کار:</span></span></span></span></strong><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی و به صورت طرح پیش آزمون و پس آزمون انجام گرفت. نمونه‌های تحقیق به صورت هدفمند در دسترس شامل 30 نفر (15 نفر گروه تمرین و 15 نفر گروه کنترل) &nbsp;از بیماران زن مبتلا به ام.اس عضو انجمن ام.اس بیمارستان شهید صدوقی یزد که بیماری آنها توسط متخصص مغز و اعصاب و با استفاده از امتیاز مقیاس </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:12.0pt;">EDSS</span></span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">کمتر از 4/5، تشکیل می‌دادند. آزمودنی های به صورت هدفمند در دسترس و به&nbsp; صورت تصادفی ساده به دو گروه تمرین و کنترل تقسیم شدند. گروه تمرین به مدت 8 هفته، 3 روز در هفته، هر جلسه 90-60 دقیقه با شدت 70-50 درصد با حداکثر ضربان قلب در یک برنامه تمرین هوازی شرکت کردند. از آزمون&shy;های شارپند رومبرگ برای تعادل ایستا، آزمون بلند شدن و راه رفتن زمان&shy;دار برای تعادل پویا و آزمون هزینه فیزیولوژیک برای تعیین شاخص هزینه فیزیولوژیک بیماران استفاده گردید. جهت تحلیل آماری از میانیگین انحراف استاندارد و همچنین از آزمون های شاپیروویلک، تی مستقل و تحلیل کوواریانس از نرم‌افزار</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:12.0pt;">SPSS</span></span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">&nbsp;نسخه 25 در سطح </span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">(0/05&nbsp;</span></span><span style="font-family:B Nazanin;">></span> <em><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:12.0pt;">P</span></span></span></em><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">) استفاده گردید</span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">.</span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"></span></span><br> &nbsp;<strong><span style="border:none windowtext 1.0pt;padding:0cm;background:white;"><span style="color:black;"><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:14.0pt;">یافته‌‌ها:</span></span></span></span></strong><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> نتایج آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد که تمرین منتخب هوازی موجب افزایش معنی&shy;دار در میزان تعادل ایستا (07</span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">/</span></span><span dir="LTR"><span style="font-size: 12pt;"><font face="Times New Roman, serif">&nbsp;=</font><font face="B Nazanin">&nbsp;0</font></span></span><em><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:12.0pt;">P</span></span></span></em><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">) و افزایش معنی‌دار در میزان تعادل</span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> پویا (0/001&nbsp;</span></span><span style="font-family:B Nazanin;">></span> <em><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:12.0pt;">P</span></span></span></em><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">) </span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">و</span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> همچنین</span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> موجب بهبود شاخص هزینه فیزیولوژیک (0/0</span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">01</span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:12.0pt;">=</span></span></span><em><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:12.0pt;">P </span></span></span></em><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:12.0pt;">&nbsp;</span></span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">) بیماران زن مبتلا به ام اس در گروه تمرین در مقایسه با گروه کنترل گردید. </span></span><strong><span style="border:none windowtext 1.0pt;padding:0cm;background:white;"><span style="color:black;"><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:14.0pt;"></span></span></span></span></strong><br> <strong><span style="border:none windowtext 1.0pt;padding:0cm;background:white;"><span style="color:black;"><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:14.0pt;">نتیجه ‌گیری:</span></span></span></span></strong> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">با توجه به یافته‌های مطالعه حاضر تمرینات هوازی می‌تواند منجر به بهبود تعادل ایستا و پویا، همچنین بهبود شاخص هزینه فیزیولوژیک در بیماران مبتلا به ام. اس گردد. لذا استفاده از این تمرینات برای بیماران مبتلا به ام اس توصیه می‌گردد.</span></span><strong><span style="border:none windowtext 1.0pt;padding:0cm;background:white;"><span style="color:black;"><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:14.0pt;"></span></span></span></span></strong> <strong>Introduction:</strong> &nbsp;&nbsp;Muscle weakness and balance problems are limiting factors in Multiple sclerosis patients that can be improved due to physical activity. The purpose of this study was to investigate the effect of 8 weeks of aerobic exercise on balance function and Physiological Cost Index in patients with MS in Yazd city in 1394.<br> <strong>Methods:</strong> This quasi-experimental study was conducted in two stages: pretest and post-test. The subjects were selected by targeted and available sampling and randomly divided into training and control groups that included 30 patients (15 in the experimental group and 15 in the control group). The subjects were randomly divided into two groups of experimental and control. Subjects in the experimental group participated in an aerobic exercise program for eight weeks, three days a week, each session of 60-90 minutes with an intensity of &nbsp;50-70% of maximum heart rate. For statistical analysis we used descriptive statistics such as mean, standard deviation, and the Shapiro-Wilk test used to measure the normality of the data, independent t-test and the covariance (ANCOVA). The significance level of the tests was p < 0.05 by using the SPSS-25 software.<br> <strong>Results:</strong> &nbsp;&nbsp;ANCOVA results revealed that the selected aerobic training significantly increased both static balance (p = 0.007) and dynamic balance (p = 0.001). Moreover, aerobic training positively influenced the physiological cost index (P = 0.001.<br> &nbsp;<strong>Conclusion:</strong> aerobic exercise can improve both static and dynamic balance and increase the Physiological Cost Index in M.S patients. Therefore, these exercises are recommended for patients with MS. تمرین هوازی, بیماران ام اس, تعادل, شاخص هزینه فیزیولوژیک Aerobic exercise, Balance, MS patients, Physiological cost index 273 281 http://jhr.ssu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1426-1&slc_lang=en&sid=1 Mohammad Reza Sadeh محمد رضا ساده sadeh615@gmail.com 0000-0001-6665-1154 No 1. Department of Physical Education of University of Najafabad, Branch of Azad University, Isfahan, Iran گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی. دانشگاه آزاد نجف آباد. اصفهان. ایران. Reza Sharifatpour رضا شریفات پور reza.sharifatpour2013@gmail.com 0000-0001-9390-3206 Yes 2. Department of Sports Sciences, Faculty of Psychology and Educational Sciences, University of Yazd, Yazd, Iran گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی. دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی. دانشگاه یزد. یزد. ایران.